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情感隔离
精神稳定。情感隔离是一种心理防御机制，将情感与观念分开，理性的角度对待事情，不受情感的干扰。情感隔离可以帮助人们在困难的环境中保持心理平衡和稳定。
精神稳定。根据查询中国心理健康和精神卫生防治中心得知，情感隔离”防御机制，就是情感和观念分开，对事情只有观念，没有情感，为的是在坎坷的境遇中，避免陷入痛苦的漩涡，保持心理平衡与稳定的一种办法，所以精神稳定。
回避型依恋的杀手锏—情感隔离策略 当我们遇到自己难以解决并会使我们陷入焦虑的事情时，使用情感隔离，可以有效缓解焦虑情绪获得一种“置身事外”的解脱感。
避免与自己的真实情感接触，称之为情感隔离。情感隔离是一种防御机制。就事论事、遗忘，都是情感隔离的隔离。情感隔离是无处不在的。情感隔离，正常有一定的积极作用。但隔离时间过长，容易变傻、变麻木、无情无义。
在心理学中，和自己爸妈不亲的，被叫做：失望性情感隔离，表现就是和父母没有亲人的感觉，不想沟通，也不想有任何情感上的牵挂，最好的相处模式就是：各过各的。
“情感隔离”，简单的来说就是你将自己的情感隔绝在外了。具体来说，你从意识的觉察中移除了（你自己是不知道自己在这样做的）对情感的感觉（思维内容则可能还停留在意识中）。
有没有什么书提高情商的
1、《情商3：影响你一生的工作情商》《情商》和《情商2》畅销不衰，成为学习情商、提高情商的必读、无数普通读者和企业组织从中受益无穷。
2、《蔡康永的说话之道》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的说话之道。蔡康永的第一本实用书！40篇短文，没有条列式的说话技术，都是让谈话变美味的醍醐味。「我不在乎说话之术，而在意说话之道。
3、增加情商的书籍有《遇见未知的自己》、《人性的弱点》、《内向者的情商修炼书》、《永远别放弃做个有趣的人》、《自控力》等。
4、增加情商的书籍有：《人性的优点全集》《人性的弱点》《内向者的情商修炼书》《永远别放弃做个有趣的人》《自控力》等。《人性的优点全集》是2009年哈尔滨出版社出版的图书，作者是（美国）戴尔·卡耐基。
5、可以提高情商的书有：《人性的弱点》、《影响力》、《关键对话》、《自卑与超越》、《蔡康永的说话知道》、《情商》、《别独自用餐》、《情绪急救》。
6月-7月读书营复盘《OH卡牌心灵疗愈》
1、利用oh卡牌与自己对话，去与潜意识的自己链接，找到事情的根源，进行自我对话，自我疗愈。 12 担心爸妈过不好，选择与男友分手 疗愈从一幅画开始 任意选取颜色，画出你当下的状态 （黑色是压抑沉重的能量。多梦是按住平常压抑的结果。
2、每日、每周、每月做反思和复盘，努力提升状态，记录孩子的闪光点，并多多鼓励孩子，和孩子一起成长。找到自己的真价值，过有价值的人生。冬月老师的故事 为什么要做冬月读书营？跟家人和自身经历有关，特别是姥姥和妈妈。
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