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心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?
总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个不错的朋友，把内心的困域矛盾说出来，自己的不满，抱怨发泄出来。那样你的人会轻松许多，也不致于给自己的思想背上沉重枷锁。雨过天晴，生活照旧。
同时，我们很多人不只是拥有一个朋友，我们平常有什么烦恼的时候，可以选择不同的朋友去倾诉，也是给他们一个缓冲的机会，并且你在向朋友倾诉自己心里的烦恼，也联络了朋友间的情谊。大家心里有烦恼的话，还是要自己学会积极地去调节，不然闷在心里闷久了就会憋出病来。
人生在世，难免会有不顺心的事情。在我们不顺心的时候，每个人处理的方式也是不一样的，同时我们的处理方式，根据情况来确定。在我们难过时，欲言又止还是敞开心扉，这个对于不同的人，我们选择不一样的方式。在我们的生活中，可能很多的事情都会让我们难过。
也许是生活琐事繁多，每日重复，看不到诗意美好，只有忙乱和疲惫。一个人心情不好，状态不佳，不仅仅是自己难受，还会影响到身边的人。有人说，心情不好的时候，找个人聊一聊，将心中的苦水全部倒出来，就会好很多。
受了委屈该不该找朋友倾述，俩种观点：这个东西需要看自己的内心，如果你足够强大，可以自己消化，就自己消化，没有那么好的人会陪你一起，会和你感同身受。如果你有非常相信的朋友，可以分享给他，一起消化。
提示：运动需要坚持，缺乏自制力的人可以找个朋友做陪练，或者让家人监督自己。听音乐。世界上最美妙的感觉都是来自于音乐，所以当心情不好的时候，选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。
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